About Yoga

スタジオは東向きで、自然光が差し込む明るい空間です。
さらにスタジオは9階なので窓からは見える風景は、まるで空の中にいるような感覚になります

スタジオのフローリングは、天然レッドパインの無垢材を使用し、板の上に立つだけで、温かみを感じて頂けるはずです。

スタジオ部分はヨガマットにして、8名収容可能です。

よりプライベートに近いレッスンをご提供できます。

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勝田台スタジオ レギュラークラス

陽ヨガでは、皮膚や筋肉を動かし、
全身に呼吸を通していきます。

陰ヨガでは、1つ1つのアーサナ(ポーズ)を、
3分〜5分ホールドします。

体や呼吸、感情に意識を向け、
今の状態を見つめる、瞑想的なヨガです!

【開催日時】
月曜日:14:00~15:15

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プロップス(補助道具)を使い、
体を完全に道具に預け、
体や心の緊張をほどき、深くリラックスして、
本来の自分に戻っていくヨガのクラスです。

【開催日時】
隔週火曜日:15:45~17:00

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1週間の疲れをゆっくりと取り除いていきましょう!

意識を内側へと集中させ、心と体を繋いで、
整えていくクラスです。

【開催日時】
土曜日:10:00~11:15

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その日の今のご自分を見つめることから始めましょう。
身体、心、呼吸。
3つの調和を整えエネルギーを身体に満たしていきます。

【開催日時】
月曜日:11:15~12:30
水曜日:10:30~11:45

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キャンドルの灯のもと深い呼吸をしながら、
身体を動かしリラックスしながら1日の疲れをとりましょう。

【開催日時】
水曜日:19:30~20:45

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決められた一連の動きを呼吸に合わせ、動いていくヴィンヤサのクラスです^ - ^
ヨガチャンドラでは一番動くクラスです!

【開催日時】
木曜日:14:00~15:15

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呼吸に合わせ、月礼拝を行っていくクラスです。
静と動を味わいながら、ご自身の内側へと深く繋がっていきましょう!

【開催日時】
月曜日:19:30~20:45

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