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2/26〜今週のスケジュール♫

ॐ おはようございます。 春はすぐ目の前に♫ とはいえまだまだ寒いし冷えますね。 小豆をたっぷり入れてホットパックを作り陰ヨガをする癒し時間のワークショップ、まだ空きありますので是非ご参加くださいね!! 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 ~講座の為おやすみ~ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜...

2/5〜今週のスケジュール

ॐ おはようございます。 2日間アーユルヴェーダの学びの時間をいただきました。 先生から教えていただく言葉ひとつひとつが人を輝かせるための生きる智慧でした。 カウンセリング力をあげ、ここに集まるかたのお悩みに寄り添える私でありたいと思います。 今週もよろしくお願いします。 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 リラックスヨガ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 14:00~15:15...

2/12今週のスケジュールです!

ॐ おはようございます。 あなたのココロにそっと寄り添いたい。 そんな想いでレッスンを進めているのがよく伝わってくる先生方にレッスンをお願いしています!! いつきても安心できる心地の良い場所を作ってくれる皆様にも感謝でいっぱいです。 はじめての方も是非いらしてくださいね♫ 【今週のスケジュール】 月曜 ~講座開催でお休み~ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 リラックスヨガ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 14:00~15:15 きれいになるヨガ ご予約は下記にメールかメッセージにて受け付けます。 mail info@yoga-chandra.biz hp http://yoga-chandra.biz ...

先週の岩手一ノ関にてのワークショップ♫

八千代市勝田台駅ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのyuriです。 先週土曜日に岩手一ノ関にてアーユルヴェーダ講座とクッキングクラスのワークショップの講師としてお招き頂きました。 昨年秋にふと、来年は呼ばれてお仕事してみたいな♫ もっといろんなところに行き、たくさんの人に会いたいと思ったつぎの瞬間にはこの企画の提案の連絡がきて願いが叶ったのです。 さら~っと書いてますが、こういったことはよくあるんです。 ムフフ~~となります。 インフルの影響もあり、18人! お借りしたカフェの大皿も18枚! 楽しい~~ 棚田に雪が積もった素晴らしい雪景色を見ながら講座をスタート。 お呼びしてくれた、ぴろしさんとしげみんが完全裏方(実はこれが一番大変)に徹してくれて座学からクッキングまでスムーズに進みました。 途中、スパイスの蓋がどうしても開かない!というアクシデントが一気に参加者の皆さんを繋ぎ、最後はみんなお友達に。 終わっても席を立つのが名残惜しいように、皆さんしばらくお話ししたり、写真を撮ったりして和やかに過ごしました。 主催の2人とはほぼ打ち合わせなしのぶっつけ本番(私が悪い笑) アドリブずくし、ライブ感たっぷりの勝手に2人を信じ安心しきって進めた4時間、いや5時間。 本当に本当にありがとうございました!! 『またすぐにきてね!』 『料理作るね!』 『今度はうちに泊まってね』 『アーユルヴェーダもっと知りたい』 他にもたくさんたくさん、嬉しい言葉を頂きました。 岩手、大好きになりました。 夜の打ち上げで早速、次回の話に。 なんと瞬間に閃いたしげみんの発案で古民家で、ヨガ付きリトリートするかもしれない。 そして私の今後のやるべき事が更に明確になりました!! ありがとう、ぴろし! ありがとう、しげみん! ありがとう、岩手の皆様! また行きまーす。 ...

深部からあたためゆるめる陰ヨガワークショップ!

癒しの時間第3弾は 【深部からあたため ゆるめる陰ヨガ】 寒い寒いこの季節。 女性は特に冷えに悩まされている人が多いのではないでしょうか? 前半は、お腹や背中に乗せるとちょうどいいサイズのホットパックを作ります。 後半はそのホットパックを温め身体に乗せ陰ヨガをしていきます。 こんな人にオススメです。 ・冷え性の方 ・ヨガに興味があり、ゆるやかに始めたい方 ・マインドを落ち着けたい方 ・肩凝り・腰痛・坐骨神経痛・股関節の痛みや背中の凝りでお悩みの方 ・ついついがんばり過ぎてしまい緊張状態が続いてしまう方 ・最近お疲れ気味でゆったりリラックスしたい方 ・陰ヨガが大好きな方 【陰ヨガとは】 陰ヨガは体の力をゆるめ、ひとつひとつのポーズを長い時間(3~5分程度)キープするのが特徴です。体の奥にある結合組織や経絡に働きかけ、またその静かなアプローチが心の奥深くへの気付きへと繋いでくれます。 呼吸と心と身体をひとつにして、長いキープの中で起きる体や心の変化を感じながら、深い海の底へ沈み込むような感覚を味わってゆきましょう。 初めての方でも無理なく行えるように、ゆるやかなポーズから行います。 外側は「静」に見えても、内側で起こっている「動」に意識を向けて・・・ その変化に驚きと感動をすることでしょう。 新しい自分と出会う感覚は、本当の自分につながる時間です。 ◆日時 平日クラス 2月22日 (火) 16:00~18:30 土曜クラス 3月3日 (土) 14:00〜16:30 ◆開催場所 ヨガチャンドラ 勝田台駅前徒歩1分 詳細はご予約の際にお伝えします。 ◆料金 5800えん ◆お持ち物 動きやすい服装、お飲み物 【講師】 大貫舞子 心身ともに揺らぎや息苦しさを感じている時にヨガに出会う。身体だけではなくいつの間にか心の緊張もほどけていたことに気づき、ヨガの道を歩みはじめる。少しずつ自分を許すことができるようになり、生まれてきたのは今この瞬間への感謝の気持ちでした。現在、幸せの種を蒔けるように奮闘中。 全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了 シニアヨガ指導者養成講座修了 陰ヨガ指導者養成講座修了 リラックス&リニュー リストラティブヨガ指導者養成講座修了 ◆下記メールにてお申し込み下さい。 info@yoga-chandra.biz. *15分まえからの入室になりますのでご理解の程よろしくお願い致します。 ...

アーユルヴェーダ基礎講座2日間終了しました!

今週2回目のアーユルヴェーダ基礎講座終了しました!! 水曜に続き今日も素敵なメンバーに囲まれ 楽しくて5時間があっと言う間でした。 知識だけではなく実践を大切に、感じて生活に取り入れていくのが目的のひとつです。 本来の自分を取り戻しココロとカラダがよろこぶ講座を心がけています。 お問い合わせ頂いている第1回目の基礎講座の日程は決まり次第アップしますね。 2月の講座もありがたいことにお席が埋まってきています。 第1回目基礎講座をご受講頂いてからの講座となっていますのでご了承ください!! ...

1/22 今週のスケジュール!

ॐ おはようございます。 一昨日のズッダヨガにご参加の皆様ありがとうございました!! いつものヨガチャンドラとは違った雰囲気で ノリ先生の世界観が心地よいエネルギーを生み出していました。 初めて聞く言葉やアーサナもあったと思います。筋肉痛もおそらくあると思います。 でも新しいことにチャレンジするって大切だなぁと改めて思いました。 皆さまに楽しんで頂けることをまた企画したいと思います。 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 -アーユル講座の為休み- 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 ...

5/14今週のスケジュール

ॐ おはようございます。 もう何年だろう。 長いこと学び続けているアーユルヴェーダ。 まだまだ続く5000年の歴史はそう簡単には理解できません。 だからこそ楽しいのですけどね。 来月のあと2回で終わるなんて寂しすぎます…… 試験に向けて勉強です! *ヨガチャンドラで開催中のアーユルヴェーダ基礎講座第1回目の募集もそろそろ開始します♫ 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 ...

毎日の習慣!!

八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのyuriです。 幸せで満たされた気持ちの毎日ですが 頭も体も忙しい…… そんな忙しい毎日でも朝の日課は変わらず続けることで静寂さを感じ、呼吸や内側へ集中する時間をとても大切に感じています。 ・白湯を飲む ・タンスクレーバーでアーマ=毒素をとる ・ジャパ瞑想をする ・アーサナ練習 ・15分読書タイム たまには、何かが抜けちゃうけど、『まーいっかー』という先生に習ったマントラ笑を使いつつ私の今の習慣。 今日は1時間アシュタンガヨガの練習を。 そして、仲良しアッコ先生から写真がきました。 『ジャパ瞑想はナディを浄化する!』 ただただ神への献身的な想いでやっているジャパ瞑想ですが、身体の中を浄化してくれてるんですね。 いつのまにか、見えないけど溜まってくるものってみんなあるはずです。 それらに苦しんだりしちゃいます。 私もネガティブな気持ちとか、エゴとか……… 益々、ジャパ瞑想をしっかりやろうと思う次第です。 さて、日曜日10時からは大好きアッコ先生の 『はじめましてアシュタンガヨガ』 こちらのワークショップはただいま満席です。 ありがたい。 ありがたい。 キャンセル待ちにて受付ますね〜〜!!...

光輝く瞬間!

愛がわからない。 愛なんてない。 そう言い続けていた友人が2人いました。 頑なに愛を拒否する2人。 2人がわたしやその周りにいる人達にしてくれる行為は愛そのものなのに、そう伝えても違うと言い張る頑固な2人。 いつの日か、そのいらない思いを手放せたらいいなと見守り続けた結果。 面白いぐらい見事にほぼ同じタイミングで手放すことができた。 愛とは恐れをなくすこと。 なにも怖くない。 そのことに気づいた瞬間はやってきた。 2人が感謝の言葉と共に流す涙はとても美しくて、その瞬間に立ち会える喜びで魂が震えちゃう。 本来の美しい姿を見せてくれてありがとう。 いまだって十分に素晴らしい友人達。 これからの活動は必ず愛に溢れたものになる。 そんな2人が誇らしい。 神様 人が光輝く瞬間にいつも立ち会わせてくれることに感謝します。 hare krsna hare krsna krsna krsna hare hare hare rama hare rama rama rama hare hare ...