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アーユルヴェーダ基礎講座2日間終了しました!

今週2回目のアーユルヴェーダ基礎講座終了しました!! 水曜に続き今日も素敵なメンバーに囲まれ 楽しくて5時間があっと言う間でした。 知識だけではなく実践を大切に、感じて生活に取り入れていくのが目的のひとつです。 本来の自分を取り戻しココロとカラダがよろこぶ講座を心がけています。 お問い合わせ頂いている第1回目の基礎講座の日程は決まり次第アップしますね。 2月の講座もありがたいことにお席が埋まってきています。 第1回目基礎講座をご受講頂いてからの講座となっていますのでご了承ください!! ...

深部からあたためゆるめる陰ヨガワークショップ!

癒しの時間第3弾は 【深部からあたため ゆるめる陰ヨガ】 寒い寒いこの季節。 女性は特に冷えに悩まされている人が多いのではないでしょうか? 前半は、お腹や背中に乗せるとちょうどいいサイズのホットパックを作ります。 後半はそのホットパックを温め身体に乗せ陰ヨガをしていきます。 こんな人にオススメです。 ・冷え性の方 ・ヨガに興味があり、ゆるやかに始めたい方 ・マインドを落ち着けたい方 ・肩凝り・腰痛・坐骨神経痛・股関節の痛みや背中の凝りでお悩みの方 ・ついついがんばり過ぎてしまい緊張状態が続いてしまう方 ・最近お疲れ気味でゆったりリラックスしたい方 ・陰ヨガが大好きな方 【陰ヨガとは】 陰ヨガは体の力をゆるめ、ひとつひとつのポーズを長い時間(3~5分程度)キープするのが特徴です。体の奥にある結合組織や経絡に働きかけ、またその静かなアプローチが心の奥深くへの気付きへと繋いでくれます。 呼吸と心と身体をひとつにして、長いキープの中で起きる体や心の変化を感じながら、深い海の底へ沈み込むような感覚を味わってゆきましょう。 初めての方でも無理なく行えるように、ゆるやかなポーズから行います。 外側は「静」に見えても、内側で起こっている「動」に意識を向けて・・・ その変化に驚きと感動をすることでしょう。 新しい自分と出会う感覚は、本当の自分につながる時間です。 ◆日時 平日クラス 2月22日 (火) 16:00~18:30 土曜クラス 3月3日 (土) 14:00〜16:30 ◆開催場所 ヨガチャンドラ 勝田台駅前徒歩1分 詳細はご予約の際にお伝えします。 ◆料金 5800えん ◆お持ち物 動きやすい服装、お飲み物 【講師】 大貫舞子 心身ともに揺らぎや息苦しさを感じている時にヨガに出会う。身体だけではなくいつの間にか心の緊張もほどけていたことに気づき、ヨガの道を歩みはじめる。少しずつ自分を許すことができるようになり、生まれてきたのは今この瞬間への感謝の気持ちでした。現在、幸せの種を蒔けるように奮闘中。 全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了 シニアヨガ指導者養成講座修了 陰ヨガ指導者養成講座修了 リラックス&リニュー リストラティブヨガ指導者養成講座修了 ◆下記メールにてお申し込み下さい。 info@yoga-chandra.biz. *15分まえからの入室になりますのでご理解の程よろしくお願い致します。 ...

2/12今週のスケジュールです!

ॐ おはようございます。 あなたのココロにそっと寄り添いたい。 そんな想いでレッスンを進めているのがよく伝わってくる先生方にレッスンをお願いしています!! いつきても安心できる心地の良い場所を作ってくれる皆様にも感謝でいっぱいです。 はじめての方も是非いらしてくださいね♫ 【今週のスケジュール】 月曜 ~講座開催でお休み~ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 リラックスヨガ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 14:00~15:15 きれいになるヨガ ご予約は下記にメールかメッセージにて受け付けます。 mail info@yoga-chandra.biz hp http://yoga-chandra.biz ...

1/22 今週のスケジュール!

ॐ おはようございます。 一昨日のズッダヨガにご参加の皆様ありがとうございました!! いつものヨガチャンドラとは違った雰囲気で ノリ先生の世界観が心地よいエネルギーを生み出していました。 初めて聞く言葉やアーサナもあったと思います。筋肉痛もおそらくあると思います。 でも新しいことにチャレンジするって大切だなぁと改めて思いました。 皆さまに楽しんで頂けることをまた企画したいと思います。 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 -アーユル講座の為休み- 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 ...

毎日の習慣!!

八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのyuriです。 幸せで満たされた気持ちの毎日ですが 頭も体も忙しい…… そんな忙しい毎日でも朝の日課は変わらず続けることで静寂さを感じ、呼吸や内側へ集中する時間をとても大切に感じています。 ・白湯を飲む ・タンスクレーバーでアーマ=毒素をとる ・ジャパ瞑想をする ・アーサナ練習 ・15分読書タイム たまには、何かが抜けちゃうけど、『まーいっかー』という先生に習ったマントラ笑を使いつつ私の今の習慣。 今日は1時間アシュタンガヨガの練習を。 そして、仲良しアッコ先生から写真がきました。 『ジャパ瞑想はナディを浄化する!』 ただただ神への献身的な想いでやっているジャパ瞑想ですが、身体の中を浄化してくれてるんですね。 いつのまにか、見えないけど溜まってくるものってみんなあるはずです。 それらに苦しんだりしちゃいます。 私もネガティブな気持ちとか、エゴとか……… 益々、ジャパ瞑想をしっかりやろうと思う次第です。 さて、日曜日10時からは大好きアッコ先生の 『はじめましてアシュタンガヨガ』 こちらのワークショップはただいま満席です。 ありがたい。 ありがたい。 キャンセル待ちにて受付ますね〜〜!!...

2/5〜今週のスケジュール

ॐ おはようございます。 2日間アーユルヴェーダの学びの時間をいただきました。 先生から教えていただく言葉ひとつひとつが人を輝かせるための生きる智慧でした。 カウンセリング力をあげ、ここに集まるかたのお悩みに寄り添える私でありたいと思います。 今週もよろしくお願いします。 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 リラックスヨガ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 14:00~15:15...

先週の岩手一ノ関にてのワークショップ♫

八千代市勝田台駅ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのyuriです。 先週土曜日に岩手一ノ関にてアーユルヴェーダ講座とクッキングクラスのワークショップの講師としてお招き頂きました。 昨年秋にふと、来年は呼ばれてお仕事してみたいな♫ もっといろんなところに行き、たくさんの人に会いたいと思ったつぎの瞬間にはこの企画の提案の連絡がきて願いが叶ったのです。 さら~っと書いてますが、こういったことはよくあるんです。 ムフフ~~となります。 インフルの影響もあり、18人! お借りしたカフェの大皿も18枚! 楽しい~~ 棚田に雪が積もった素晴らしい雪景色を見ながら講座をスタート。 お呼びしてくれた、ぴろしさんとしげみんが完全裏方(実はこれが一番大変)に徹してくれて座学からクッキングまでスムーズに進みました。 途中、スパイスの蓋がどうしても開かない!というアクシデントが一気に参加者の皆さんを繋ぎ、最後はみんなお友達に。 終わっても席を立つのが名残惜しいように、皆さんしばらくお話ししたり、写真を撮ったりして和やかに過ごしました。 主催の2人とはほぼ打ち合わせなしのぶっつけ本番(私が悪い笑) アドリブずくし、ライブ感たっぷりの勝手に2人を信じ安心しきって進めた4時間、いや5時間。 本当に本当にありがとうございました!! 『またすぐにきてね!』 『料理作るね!』 『今度はうちに泊まってね』 『アーユルヴェーダもっと知りたい』 他にもたくさんたくさん、嬉しい言葉を頂きました。 岩手、大好きになりました。 夜の打ち上げで早速、次回の話に。 なんと瞬間に閃いたしげみんの発案で古民家で、ヨガ付きリトリートするかもしれない。 そして私の今後のやるべき事が更に明確になりました!! ありがとう、ぴろし! ありがとう、しげみん! ありがとう、岩手の皆様! また行きまーす。 ...

2018新春特別企画 初日の出を見ながらヨガしよう

〜まさかのリクエストにより開催決定♫〜 ロケーション抜群のスタジオから初日の出を見ながらヨガしましょう。 太陽礼拝、瞑想、サンカルパで誓いを立て祈ります!! 終わったあとはインドのお粥キチュリをお出しします。 2018年のスタートに是非ヨガを♫ 【日時】 2018年1月1日 6:30集合8:30ぐらいに終了予定 (日の出は6:47) 【料金】 3500えん 【持ち物】 動きやすい服装、お飲み物 【場所】 京成勝田台、東葉勝田台駅徒歩1分、ヨガチャンドラ 【ご予約方法】 メッセージを頂くかメールにてお申し込みください。 info@yoga-chandra.biz 【サンカルパ】 サンカルパとは、意図、意思、祈念という意味です。 すべての想いをひとつに集め、本当の自分の内側の声を聴き祈る行為です。 *ドアオープンは15分前になります。その前にいらしても入室できませんのでご了承ください。 ...

毎週月曜 陰陽ヨガクラスのご紹介♫

おはようございます。 八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのyuriです。 先月からスタートした、しのぶ先生による陰陽ヨガ。 皆さまにどんなヨガなのかをご質問頂いていますので、今日はご紹介しますね♫ ●陰陽ヨガとは 陰陽とは中国古代の思想で、万物は陰と陽ふたつの力によって成り立ち、 それぞれ対立したり依存したり、量が変わったり質が変わったりすることを言っています。 陽ヨガは、皮膚や筋肉を動かし、全身に呼吸を通していきます。 陰ヨガは、ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)をゆっくりと長く、3分~5分ぐらい保ちます。 結合組織といわれる腱、靭帯、関節、筋膜に働きかけ老化を防ぎ、 経絡を刺激することで体内の気を流し、臓器の働きを促進します。 身体や呼吸、感情に意識を向け、今の状態を見つめる瞑想的なヨガです。 【しのぶ先生のプロフィール】 15年間携わったアパレル業。日々様々な事が起こり、様々な人がいて、 感情に振り回される中、 人間ていったい何なのか、生きる目的とは何だろうか、と考えるようになり、 見つけた答えは、生きることを楽しもう。楽しんでいたら全てうまくいく‼でした。 そしてすぐに退職し、そこからは導かれるようにヨガを学び、振り回されずに楽しく内側の旅を深めています。 愛が全てだという思いを、そのために必要な、あること全てに感謝する心を、 そのままを受け入れ解放する術を、ヨガのクラスを通してお伝えしています。 目標は、皆さんが幸せになることと、その先にある世界平和です‼ 全米ヨガアライアンスRYT200h修了 陰ヨガ指導者養成講座修了 しのぶ先生担当クラス ●月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ ●火曜 13:00~14:15 ハタヨガ とても優しく純粋なしのぶ先生。 いつも私も助けられている大きな存在です。 皆さま是非、クラスを受けに来てくださいね!! ...

12/18〜今週のスケジュール!

ॐ おはようございます。 今週末はいよいよ太陽礼拝108回です。 6年目になるこちらのイベントは今回で一旦終了させて頂きます!! 108回も終わってからのヨガチャンドラでの打ち上げも、まだまだ募集中です!! 一年関わった皆様へ感謝を込め準備します❤︎ 週もよろしくお願いします。 【今週のスケジュール】 月曜 11:15~12:30 リラックスヨガ 月曜 14:00~15:15 陰陽ヨガ 月曜 19:30~20:45 月ヨガ 火曜 13:00~14:15 ハタヨガ 水曜 10:30~11:45 リラックスヨガ 水曜 19:30~20:45 キャンドルヨガ 木曜 14:00~15:15 きれいになるヨガ 【今週のイベント】 ◆12/21 (木) 10:30~11:30 オオサワガーデン親子ヨガ ◆12/23 (土) 14:00~17:00 太陽礼拝108回 https://www.facebook.com/events/1906146983036928/?ti=icl<<<<<<< メールかメッセージにて受け付けます。 mail info@yoga-chandra.biz hp http://yoga-chandra.biz ...

太陽礼拝108回を終えて。

こんばんは。 八千代市勝田台駅前ヨガスタジオのyuriです。 太陽礼拝108回イベント終わりました。 素晴らしい集中力と真っ直ぐに自分と向き合う姿が美しくて、一番近くで見ることができて幸せでした。 今回で一旦終了と思ってます。 なんでかって。 それは私自身が本当にこれをやる意味はあるのだろうか?と疑問を持ってしまったため。 毎回毎回、普段ヨガをされない方が飛び込み、一発屋的に申し込みされます。 もちろん危険過ぎてお断りしますが、本来の目的と大きくズレてしまっているのが悲しい。まだまだ大切な事が伝わっていない。 日々大切に大切に練習を積みむこと。 内側と繋がり、いらないものを浄化していく手段。 本来の自分に近づき輝くため。 その為の身体であって、決して気合いや根性でやって肉体を痛めつけるものではないんですよね。 今回チャレンジしてくれた方々は、それぞれ思うことがあり恐れや迷い、一歩踏み出す勇気を持ってご参加してくれました。 終わって、またやりたいと沢山の方に言っていただきました。ありがとうございます。 いろいろ練って更にパワーアップして来年の年末も必ず何かしらイベントはやるのでよろしくお願いします♫ 今頃みんな爆睡でしょう笑 ...