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アーユルヨガ×季節の野菜たっぷりアーユルヴェーダランチ

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【アーユルヨガ×野菜たっぷり季節のアーユルヴェーダラン

チ】

 

こんにちは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです。

ワークショップのお知らせです〜〜

 

秋冬は乾燥や冷えが強くなる

ヴァータ=空、風の季節です。

ソワソワ、落ち着きがなくなったり便秘がちになるのもこの時期の特徴です。

前半はアーユルヴェーダの智慧に基づいた季節の過ごし方、セサミオイルを使い軽くマッサージをしてから、いま取り入れた方がいいグランディングやリラックスを意識したアーサナを行います。

後半は季節に合わせたココロもカラダもあたたまるアーユルヴェーダランチを頂きます。

◆日時

11月8日   (木)     11:00~13:00

11月23日 (土祝) 10:00~12:00

◆開催場所

ヨガチャンドラ

勝田台駅前徒歩1分

初めての方、詳細はご予約の際にお伝えします。

◆料金

4500円

(アーユルごはんとお飲み物付き)

◆お持ち物

お飲みもの、動きやすい服装

*マットは無料でお貸しします。

◆参加ボタンだけではご予約になりません。

必ずメッセージか下記メールにてお申し込み下さい。

info@yoga-chandra.biz.

*15分まえからの入室になりますのでご理解の程よろしくお願い致します。

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