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アーユルヴェーダ 春の過ごし方

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こんばんは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

ヨガも大事。

アーユルヴェーダも大事。

両方をお伝えするようになってから更にこの大切さが身に沁みています。

 

わたし達はバランスを崩しやすい。

そして取り戻し整えるには時間がかかります。

 

今回は両方の大切さを知ってもらいたくて

カラダを温めるスパイス白湯を頂きながらアーユルヴェーダの季節の過ごし方、カパバージョンと今必要なアーサナを説明を入れながら進めていきます。

 

ヨガのあとはカラダに優しい今の季節のアーユルヴェーダランチを頂きます。

 

日々の暮らしのなかに生かせるような

クラスを心掛けお届けしています。

 

初めてアーユルヴェーダを学ぶ方から今までアーユルヴェーダの勉強をされた方のおさらいでのご参加も可能です。

 

*感染対策は十分に配慮しながら少人数での開催です。

*スタジオ開催ですがオンライン希望者がいましたらご連絡ください。

 

日時

2/23   (火祝) 10:0013:00

3/2      ()    10:0013:00

 

お持ち物

筆記具、動きやすい服装

 

料金

6000

(アーユルヴェーダ季節のプレートごはん付き・持ち帰り可能)

 

ご予約

メッセージ、メールにて受付ます。

 

【内容】

季節の養生の話し

整えるミックススパイスづくり

ヨガ

アーユルヴェーダランチタイム

(持ち帰り可能)

 

【講師】

ユリ

ヨガチャンドラ主宰

鬱病を克服するためにはじめたヨガ。

でもヨガだけでは整わなかった内側。

ストレスから食べてしまう食べ物からの影響に気づきアーユルヴェーダを学ぶ。

体質には合わないものに依存していた食生活を見直し、生活のリズムを整え、睡眠の質を大切にしていく事で自然とアルコールや動物性のものを手放していきました。

現在は神への祈りや学び、ヨガを日々の日課にし虚弱体質だった私ですが喘息やアレルギー、頭痛や風邪を引く事もなくなり今が一番心身ともに健康で幸せを感じる日々を送っています。

・ヨガの資格各種

・アーユルヴェーダセラピストコース修了

・スヴァルナアーユルヴェーダbasicⅠ.Ⅱ修了

・アーユルヴェーダカウンセリングコース600時間を受講中

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