アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの智慧を。奇跡の果実、アムラについて。

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こんにちは

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

アーユルヴェーダの第4期のお問い合わせが増えてきました。

ありがとうございます。

アーユルヴェーダは額にオイルを垂らすシロダーラが有名ですが、もちろんそれだけではありません。自分の体質を知り、何を食べ、どう生きたらいいのか。

 

アーユルヴェーダでは病気が一番不幸なことと言っています。

より健康で幸せな状態で今世を過ごせるかを大切にしています。

 

長くなりました…………笑笑

きょうは素晴らしい食べもの、アムラを紹介したかった!!

アムラやアーマラキーと呼ばれるこの果実は日本ではあまり手に入りませんが、ネットでならアムラキャンディーと呼ばれるドライフルーツやパウダーが手に入るかもしれません。

 

先日、よく行くインド食材屋さんで生のアムラを見つけました!!すごく珍しい。                      黄緑色でピンポン玉ぐらいの大きさです。

アーユルヴェーダいう、ドーシャ=体質3つを鎮静する作用がある最も優れた果実。

抗酸化作用がありビタミンを多く含み若返りの果実ともいわれています。しかも熱で分解されないそう。

古典書チャラカサンヒターには

 

〜アーマラキーは健康な長寿を願う人が毎日摂るべき食材のひとつ〜

 

と書かれています。

さて、生のアムラちゃん。

ジュースにしたり、ジャムにしたり、化粧水にしたり。

そのほか何にしよう♪

いかなる病も未然に防ぐ力があるようです。

 

わたしだけこっそり若返ろうとは思ってませんよ〜〜!

出来上がったらスタジオを訪れてるみなさまへお分けします。

 

たまにはアーユルヴェーダ情報を!!

という事でゆっくりペースで5000年の智慧を書いていこうと思ってます。

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