～ココロとカラダにやさしいアーユルヴェーダ基礎講座～
【年間12回講座の第4期は来週スタートです】
＊まだお申込み間に合います。
5000年前から続くインドの伝統医学
アーユルヴェーダの教え。
その目的から日々の生活へのいかし方まで座学と実践を通して学んでいくクラスをスタートします。
暮らしに役立つアーユルヴェーダを是非♫
第1回目の基礎講座を受講して頂いてから年間を通して学んでいきます。
理論を学び、実践をし、クッキングクラスでカラダに優しいスパイスのごはんを作ります。
自宅に帰りすぐに実践できるようにスパイスや道具のお土産がセットのクラスです。
【第1回目内容】
●座学
* アーユルヴェーダとは
* その目的から歴史等
* グナについて
●実践
～季節に合わせたスパイスごはん～
* ギー作り
* キチュリ (インドの優しいお粥)
＊他にも2～3品作ります。
●日時
【水曜クラス】 13:00〜18:00
8/28、9/25、10/30、11/27、12/25、1/22
【土日クラス】 13:00〜18:00
8/31、9/28、10/19、11/30、12/28、1/18
平日クラス、土日クラス、ご都合に合わせどちらかその都度選んで頂いてもOKです。
半年先のスケジュールは決まり次第お知らせします。