こんにちは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
アーユルヴェーダを学んでいる皆様、アーユルヴェーダ生活は続いていますか？？
風に当たり過ぎて乾燥や冷えの症状、なんとなく落ち着かずそわそわしたり、心配や不安、頭の中が忙しかったりとヴァータが上がりやすい時期ですね。
最近は特に早起きとセルフプラクティスで身体と心を整えていますが、今朝の瞑想でそろそろやりなよ〜〜と指示がおりてきたので番外編します。
今回はサットヴァ溢れるスィーツづくりです。
純粋質で内側を満たし穏やかでバランスの取れた毎日を過ごせますように。
●メニュー
・サツマイモのチーズケーキ
・スコーン(リンゴとナッツ)
・抹茶プリン
・フルーツスパイス煮
・アボカドグアカモーレ
●開催予定日候補
① 11/9 (土) 12:00〜14:30
② 11/11 (月) 14:00〜16:30
③ 12/12(木) 14:00〜16:30
＊あくまで候補になります。
●料金
5000円
できるだけご希望にお応えしたいので！！
上記日程が合わない場合でも諦めずご連絡ください。
アーユルヴェーダ講座を受講されてない方でも構いませんので、ご興味ありそうなお友達がいらっしゃいましたらぜひご一緒に。
お久しぶりの方も、また一緒にワクワクしながら作って食べましょう。
よろしくお願いします。