こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！！
二泊三日のデトックスリトリートが無事に終わりました。
初日の自己紹介の時のみんなの表情と帰る時の顔はまるで別人でした。
瞑想、アーサナ、様々なヨガの浄化法、アーユルヴェーダでは消化のお話しとクッキングクラス。
お食事は極力シンプルにお野菜の味を活かし消化しやすいようにスープやお粥をお出しして、飲み物は白湯を。
参加者のみんなは、まさかこんなに本気のデトックスリトリートだったなんて～と驚いてました笑
大尊敬するラナ先生とナナ先生と一緒に
リトリートに関われた事を誇りに思います。
ご参加頂いたみなさま本当にありがとうございました。
この本気のリトリートは参加する価値大有りです。新年からスッキリとして一歩を踏み出せます。
来年も開催できますように！！