日々のこと

ヨガとカレーの密接な関係

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おはようございます。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです。

 

ヨガを始めてからずいぶんとカレーを食べるようになりました。

今では作るように、そして教えるようにまでなりました。

 

同じインド繋がりだからかしら?

週に何回食べているんだろう…………………………実は毎日でも大丈夫なんです!!

 

スパイスやハーブは母の影響で幼い頃から身近にあったというのも一つ。食いしん坊なのも一つ。

 

スパイスやハーブを学ぶと、たくさんの効能があるのがわかります。 

食べているそばから汗がでますよね。

いまの自分の体調にあったものを取り入れていく。

それってとても贅沢だなと思うんです。

そんな学びをアーユルヴェーダの講座の中でもお伝えしています。

 

自分の健康、家族の健康、大切な人の健康を守ること。

それが幸せになる近道です。

特に!!

大好きな人と美味しいごはんを食べることも大切ですね。

何を食べるかも大事だけど、誰と食べるかも大事です。

この顔が物語ってます~~

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