ココロのトリセツ

受け取る練習♫

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こんにちは

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!!

 

【受け取る練習】

 

毎日のなかで、なにかをふともらう瞬間があります。

それは言葉だったり、物だったり、愛情だったり、お金だったり、行為だったり。

そんな中で、とっさに断ってしまうことありませんか??

 

 

●若いですね!と言われ

『そんなことありません』

 

●してあげたくてした行為に対し

『わたしは、大丈夫です』

 

●対価としてお金を差し出されたのに

『要りません』

 

せっかくのポジティブなエネルギーに対しネガティヴなエネルギーで返してしまっているような、とても残念なカタチ。

 

自分はそれを受け取るほどの人間ではないという否定する気持ちと、相手の気持ちを真っ向から拒絶してしまう行為。

 

 

わたしも以前はそうでした。

褒められることに慣れてないから否定してしまう。

もらうことに慣れてないから拒んでしまう。

自分にはそれだけの価値がないって思い込んでいたり。

もしかしたら、優しさとか思いやりとかで受け取らないってこともあるかもしれません。

 

 

受け取る練習は簡単!!

ただ一言

 

『ありがとう❤︎』

 

これを言うだけです。

言う方も言われる方も気持ちがいいやつです。

【あなたは唯一無二の存在。

あなたはあなたで十分に価値がある素晴らしい存在です。】

まずはこの言葉を受け取ってくださいね。

そしてブログを読んでくださっている皆さま。

一緒に練習しましょうね~~

 

 

*写真はアーユルヴェーダやヨガにきてくれているMさんからのプレゼント。

幸運を受け取りました~~!!

 

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