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季節のハーブボール作りとリストラティブヨガ〜

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こんにちは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

先月開催したハーブボール作りとリストラティブヨガのワークショップがとても好評でした。

 

10種類のハーブを使い、ちぎって混ぜて 

良い香りとともにだんだんとテンションが上がります笑

スチームにかけたハーブボールを身体にあてて行くのですが、これが素晴らしく癒しの効果でなんとも言えない至福なのです。

 

 

次回の季節のハーブボール作りとリストラティブヨガは、マイコ先生と相談してヨモギを沢山使うことになりました。

 

【ヨモギの効果は……】

・免疫力アップ

・整腸作用

・便秘解消

・浄化作用

・貧血防止

などなど。まだまだあるようです。

お茶として飲んだり、お風呂に入れたり、お灸もヨモギでできてますね。

先日九州に行った際に、ワラビ採りに夢中になりましたが、ヨモギも採りました。

できたら、そこらからみんなと採取したいぐらい野草採りは楽しい!!

なんて、書いていたらヨモギ餅が食べたくなってきました~~

是非ご参加ください♪

4/29は季節のハーブボールづくりとリストラティブヨガのWS開催です!

 

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