日々のこと

昨年の振り返り〜〜

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こんばんは

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

昨年一年は沢山の新しい習慣を増やす事ができました。

毎日5:30に起き1時間のジャパ瞑想

その後1時間の聖典の学び

ヨガと呼吸法と瞑想。

アーユルヴェーダのセルフケアも更にプラスして。

あとは息子のお弁当作りも新しいこと。(幼稚園から高校まで給食でした)

朝の神聖な時間に合わせ生活リズムを整えていく1日。

ようやく根付いたなぁと思うけど

たまにはお弁当が作れないとか瞑想中に寝るとかはあります笑

 

やたらとストイックになり過ぎる傾向なので

気をつけながら、緩やかに生涯を通して続けていきます。

毎日の一瞬一瞬すべてが幸せだと思う瞬間が増えました。

そして素敵な尊敬できる方に沢山会うことができました。

これも当たり前ではない毎日に感謝と喜びを持つことができたから。

 

皆さまの昨年はどんな一年でしたか?

今年はどんな年にしたいですか?

 

会った時にお聞かせくださいね。

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