ヨガ

昨日のリストラティブヨガに参加しました!

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こんばんは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです

みなさん、カラダに力って入ってませんか??

上手く抜くことはできてますか??

 

わたしは忙しくなると途端にカラダが緊張しやすくなります。

 

ヨガを始めてからは以前よりは随分よくなりましたが寝る寸前の状態でも肩に力が入り上がっていたり、眉間にシワが寄っていたり……

ちょうどそんな時だったので、

昨日のマイコ先生のリストラティブヨガに参加させて頂きました。

 

やっぱり、間の取り方や超えのトーンが絶妙でココロもカラダも心地よくユルユルとすることができました!!

 

今月はもう一回、リストラティブのクラスがあります。

贅沢にたくさんの道具を使って心身を回復していく癒しのヨガです。

ストレスや癒しが必要な方がいるはずです!!

是非ご参加くださいね。

次回

11/27  (火)  15:45~17:00

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