こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです。
今月から時間変更した木曜11:30からの
きれいになるヨガ。
ヨガチャンドラでは一番動くクラスです。
呼吸に集中しながらパワフルに動きます。
集中できたら時間はあっという間に過ぎ、無理して頑張りすぎると時間はとてつもなく長く苦行になってしまう。
沸き起こるエゴを捨て
真摯にヨガに繋がります。
写真のお2人は数年ヨガの練習を継続的に行っています。
お休みすると身体が気持ちが悪いようです。
わたしよりお姉さんな2人のチャレンジ精神にいつも尊敬の眼差しで見ています。
できるとこまでで大丈夫。
アクティブに動いてみたい方、是非是非いらしてくださいね！！