日々のこと

毎日の新しい習慣

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こんにちは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

どうしてもこれは直せない!!
と思っていた早起き。

夜遅くまで仕事をしてしまう習慣を変えるなんて無理と決めつけていました。
幼少期から病弱過ぎた私は少しでも多く睡眠を摂らないと具合が悪くなると思い込んでいました。

それが今は5時半に起き1時間のジャパ瞑想をする習慣がこの1か月でできてきました。
オンラインの瞑想は先輩達の導きを感じます。

まだまだ、前日が遅くまでお仕事だと遅刻参加になってしまったり、途中で寝ている時もありますが………

神聖な時間に起き、ジャパ瞑想をして、聖典を学び、ヨガをしてからハルモニウムの練習。
この時間の尊さを、ヨガの恩恵を全身で感じたい。

これからもずっと続けていきたいと思ってます。

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