ヨガ

自分を大切にする時間。新しいクラスのお知らせです。

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こんにちは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです。

 

木曜日に新スタートしたクラス。

 

~アーユルヨガ~

 

アーユルヴェーダの理論に基づき、今のこの季節に必要な生活に活かす智慧やマッサージなどを取り入れながらアーサナをしていきます。

風が吹く寒いこの季節は冷えや乾燥しやすいヴァータの季節。

太白白胡麻油でセルフマッサージをして温め流れを良くしてからヴァータを鎮めるアーサナをしていきましょう。

 

自分を存分に大切にする、労わる、愛する。

 

そんなご褒美な時間にしたいと思っています。

是非是非ご参加くださいね!!

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