ヨガ 日々のこと

運動嫌いだけどヨガが気になる方へ

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こんばんは。

千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです!

 

今日は一段と寒いですね。

でも、空気は澄んでスタジオからは夕暮れの先に富士山のシルエットが見え嬉しい気持ちになっています。

 

 

今年はとてもプライベートレッスンの多い一年でした。

様々な理由があると思いますが

窮屈さからくるストレスを強く感じてスタジオを訪れる方が多くいたような気がします。

 

 

最近ではあちこちでヨガクラスが受けられますね。

私がヨガを始めた当初、15年前はまだ今ほどスタジオは無くスポーツクラブのクラスぐらいしか近隣にはありませんでした。

 

よく皆様にお伝えしていますが、うつ病を治す為に始めたヨガですが、運動が大嫌いな私はだいぶ躊躇したあげく意を決して息子の為に1日も早く元気になりたくて通い始めました。

 

よくあるヨガへの思い込み。

身体が軟らかい人がやるものと思っていたし、メンタルに良いだなんてまるでわかっていませんでした。

身体を動かした事がないので何を着たらいいかもわからずユニクロのパジャマで参加をしていました笑 いま、思い出すとそんな自分が愛おしいです。

 

ヨガは誰でもできるんです。

 

プライベートレッスンに初めてくる方とは

沢山お話をさせて頂いています。

 

不安を解消して、周りの目を気にせず、ありのままの自分に戻るために是非、ヨガチャンドラを訪れてみてください。

ヨガは本当に人生の支えに、助けになります。

 

自分を大切にできるようになります。

いつでもどんな時でも安心できる、そんな場所であるためにわたしは皆さまをお待ちしています。

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