ॐ
おはようございます。
アーユルヴェーダでいうVATA、風の季節に欠かせないのが日々のアビヤンガ、オイルマッサージ。
今週のクラスは手づくりオイルでセルフマッサージをいれていきます。
カサカサからしっとりへ。
＊消毒、マスク着用、窓を開けてレッスンしています。
【スタジオスケジュール】
月曜 11:00〜12:15 リラックスヨガ
火曜10:30〜11:45 ヴィンヤサフローヨガ
水曜19:30〜20:45キャンドルヨガ
木曜10:30〜12:00 ヨガ
【zoomオンラインクラス】
月曜 19:00〜20:00 月ヨガ
金曜 21:00〜22:00 眠る前のリラックスヨガ
土曜 7:25〜7:55 ジャパ瞑想
土曜 8:00〜9:00 朝ヨガ
【アーユルヴェーダ講座④】
土曜 10:00〜15:00
みなさま今週もよろしくお願いします。