スケジュール

10/5 今週のスケジュールです!

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おはようございます。
アーユルヴェーダでいうVATA、風の季節に欠かせないのが日々のアビヤンガ、オイルマッサージ。
今週のクラスは手づくりオイルでセルフマッサージをいれていきます。
カサカサからしっとりへ。

*消毒、マスク着用、窓を開けてレッスンしています。

【スタジオスケジュール】
月曜 11:00〜12:15 リラックスヨガ
火曜10:30〜11:45 ヴィンヤサフローヨガ
水曜19:30〜20:45キャンドルヨガ
木曜10:30〜12:00 ヨガ

【zoomオンラインクラス】
月曜 19:00〜20:00 月ヨガ
金曜 21:00〜22:00 眠る前のリラックスヨガ
土曜 7:25〜7:55 ジャパ瞑想
土曜 8:00〜9:00 朝ヨガ

【アーユルヴェーダ講座④】
土曜 10:00〜15:00

みなさま今週もよろしくお願いします。

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