スケジュール

11/30〜今週のスケジュールです!

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おはようございます。

寒くなってきましたね。

ハートをやわらか〜く。
キュッて硬くなったりトゲトゲしちゃう時もあるけどね。
そんな自分に気づいたら、深呼吸してハートをやわらかく、あたためて、ふわふわにするイメージをしています。

*消毒、マスク着用、窓を開けてレッスンしています。

【スタジオスケジュール】
月曜 11:00〜12:15 リラックスヨガ
火曜10:30〜11:45 ヴィンヤサフローヨガ
水曜19:30〜20:45 キャンドルヨガ
木曜10:30〜12:00 ヨガ

【zoomオンラインクラス】
月曜 19:00〜20:00 月ヨガ
金曜 21:00〜22:00 眠る前のヨガ
土曜 7:25〜7:55 マハマントラを唱えます
土曜 8:00〜9:00 目覚める朝ヨガ

【クッキングクラス】
木曜 ヴィーガンナッツタルト13:00〜15:00

皆様今週もよろしくお願いします。

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