こんばんは。
千葉県八千代市勝田台駅前ヨガスタジオ、ヨガチャンドラのユリです！
2回目になるこちらの講座のご案内です。
～季節のハーブボール作りとリストラティブヨガ～
春は冬の間にたまった老廃物を排出する季節です。
前半は代謝・排出効果の高いハーブを使い、ハーブボールを作りましょう。
ハーブボールは何種類ものハーブを布に包み、温かく蒸したものを身体に当てるトリートメント。
身体を芯から温め、ハーブの成分も吸収しやすく、心にも身体にも優しく作用します。
後半はハーブボールのお手当てとリストラティブヨガで癒しの時間。ハーブボールのあたたかさや柔らかな香りを実際に味わいながら、ゆるゆるとほどけてゆく至福のひとときを過ごしましょう。
リストラティブヨガは本来の自分自身に戻る時間。
がんばらずに手放し、ゆだねる時間。
ひとつひとつのポーズをゆっくり味わいリラックスするヨガです。
【日時】
2019年4月29日（月祝）13:30～15:30
【参加費】
5,500円（材料費・作成したハーブボール付）
【服装】
汚れてもよい、しめつけのないリラックスできる服装
【持ち物】
水分、タオル
【内容】
本日のハーブ説明
ハーブボール作り
リストラティブヨガ
【開催場所】
ヨガチャンドラ
勝田台駅前徒歩1分
(初めての方は場所の詳細をご予約の際にお伝えします。)
【ご予約】
下記メールにてお申し込み下さい。
＊15分まえからの入室になりますのでご理解の程よろしくお願いします。
～講師プロフィール～
大貫 舞子
心身ともに揺らぎや息苦しさを感じている時にヨガに出会い、
身体だけではなくいつの間にか心の緊張もほどけていたことに気づきました。
ヨガの道を歩みはじめ、生まれてきたのは今この瞬間への感謝の気持ちでした。
ありのままの自分自身を受けとめ、大切にできるクラスをしていきたいと思います。
資格
全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
マタニティヨガ指導者養成講座修了