レッスンのご紹介

スタジオは東向きで、自然光が差し込む明るい空間です。
さらにスタジオは9階なので窓からは見える風景は、まるで空の中にいるような感覚になります。

スタジオのフローリングは、天然レッドパインの無垢材を使用し、板の上に立つだけで、温かみを感じて頂けるはずです。

スタジオ部分はヨガマットにして、8名収容可能です。

よりプライベートに近いレッスンをご提供できます。

 

レッスンのご紹介

 

リラックスヨガ 昼クラス

 

その日の今のご自分を見つめることから始めましょう。

身体、心、呼吸

3つの調和を整えエネルギーを身体に満たしていきます。

 

【開催日時】

月曜日:11:15〜12:30

水曜日:10:30〜11:45

 

陰陽ヨガ

陽ヨガでは、皮膚や筋肉を動かし、

全身に呼吸を通していきます。

 

陰ヨガでは、1つ1つのアーサナ(ポーズ)を、

3〜5分ホールドします。

 

身体や呼吸、感情に意識を向け、

今の状態を見つめる、瞑想的なヨガです!

 

【開催日時】

月曜日:14:00〜15:15

 

月ヨガ

呼吸に合わせて、月礼拝を行なっていくクラスです。

静と動を味わいながら、ご自身の内側へと深く繋がっていきましょう!

 

【開催日時】

月曜日:19:30〜20:45

 

リラックスヨガ 夜クラス

キャンドルの灯のもと深い呼吸をしながら、

身体を動かしリラックスしながら1日の疲れをとりましょう。

 

【開催日時】

水曜日:19:30〜20:45

 

リストラティブヨガ

プロップス(補助道具)を使い、

身体を完全に道具に預け、

身体や心の緊張をほどき、深くリラックスして、

本来の自分に戻っていくヨガのクラスです。

 

【開催日時】

隔週火曜日:15:45〜17:00

 

きれいになるヨガ

決められた一連の動きを呼吸に合わせ、動いていくヴィンヤサのクラスです。

ヨガチャンドラでは一番動くクラスです!

 

【開催日時】

木曜日:14:00〜15:15

 

目覚める朝ヨガ

1週間の疲れをゆっくりと取り除いていきましょう!

 

意識を内側へと集中させ、心と身体を繋いで、

整えていくクラスです。

 

【開催日時】

土曜日:10:00〜11:15

 

通常のヨガレッスンとは別に、プライベートヨガレッスンもやっております。

オススメ!
プライベートヨガレッスン

ヨガチャンドラではプライベートヨガレッスンも行なっています。   こんな方におすすめです! 通常クラスの時間が合わない方 周りを気にせずヨガがしたい方 じっくりゆっくりヨガをしたい方  プラ ...

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